فواید گلاب با عطر طبیعی اش و نقش آن در سلامتی بدن چیست؟
گلاب با عطر طبیعی دلپذیرش از تقطیر گلبرگ های گل رز بوسیله بخار ایجاد می شود. معطر است و گاهی اوقات به عنوان یک عطر طبیعی ملایم برای جایگزین عطرهای سرشار از مواد شیمیایی استفاده می شود.
هزاران سال است که از گلاب و عطر طبیعی اش استفاده شده است، تصور می شود که از زمان قرون وسطی در ایران کنونی ریشه تاریخی داشته باشد. به طور سنتی هم در محصولات زیبایی و هم در محصولات غذایی و نوشیدنی مورد استفاده قرار گرفته است. گلاب با عطر طبیعی عالی، مزایای سلامتی زیادی دارد که با هم به مطالعه آن می نشینیم.
گلاب می تواند ناراحتی های پوستی را تسکین دهد
یکی از بزرگترین مزایای گلاب خاصیت ضد التهابی قدرتمند آن است. این خواص می تواند به درمان چندین بیماری اعم از داخلی و خارجی کمک کند. حتی ممکن است به تسکین اگزما یا روزاسه نیز کمک کند. ( روزاسه نوعی عارضه پوستی است که باعث بروز قرمزی و نمایان شدن رگ های قرمز خونی بر روی صورت شخص می شود. این عارضه پوستی ممکن است با برآمدگی های پر از چرک کوچک و بزرگ همراه باشد )
گلودرد را آرام کند
پزشکان اغلب آنتی بیوتیک را برای گلودرد تجویز می کنند، اما ممکن است بخواهید گلاب را نیز امتحان کنید. این عرق معطر به طور سنتی برای تسکین گلودرد استفاده می شود. در حالی که تحقیقات برای اثبات اثربخشی آن مورد نیاز است، اما شواهد، حکایتی قوی برای حمایت از آن دارد و خطری در آزمایش وجود ندارد.
خواص ضد التهابی دارد و قرمزی پوست را کاهش می دهد
هزاران سال است که از گلاب به عنوان یک محصول زیبایی استفاده می شود، بنابراین جای تعجب نیست که می تواند رنگ پوست شما را بهبود بخشد و قرمزی پوست را کاهش دهد. خواص ضد باکتریایی آن ممکن است به کاهش آکنه کمک کند و خواص ضد التهابی آن نیز می تواند قرمزی و پف کردگی را کاهش دهد.
گلاب به پیشگیری و درمان عفونت کمک می کند
گلاب دارای خواص ضد عفونی کننده قدرتمندی است که می تواند از بروز عفونت جلوگیری کرده و آن را درمان کند. به همین دلیل، اغلب در طبقه ی درمان های طبیعی و دارویی گنجانده می شود.
نتیجه ای که از یک مطالعه حاصل شد این بود که وقتی از این عرق خوشبو در قطره های چشمی برای درمان موارد ملتهب استفاده می شود، خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد درد آن در درمان بیمارهایی چشمی موثر است.
حاوی آنتی اکسیدان است
گلبرگ های گل رز و روغن گل رز سزشار از آنتی اکسیدان های قوی هستند که می توانند به محافظت از سلول در برابر آسیب کمک کنند. نتیجه ای که از یک مطالعه حاصل شد این بود که آنتی اکسیدان های درون گلاب دارای اثرات بازدارنده پراکسیداسیون لیپید (lipid peroxidation) هستند. در نتیجه از سلول محافظت می کنند.
جای زخم و سوختگی و بریدگی ها را بهبود می بخشد
گلاب دارای خواص ضدعفونی کننده و ضد باکتری است که می تواند به بهبود سریع زخم کمک کند. این خواص می تواند برای تمیز کردن و جلوگیری از عفونت بریدگی و سوختگی ها مفید باشد و باعث سرعت بهبود شود.
روحیه را تقویت می کند
گلاب می تواند دارای خواص ضد افسردگی و ضد اضطراب قوی باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ نشان داد که عصاره گلبرگ های گل رز می تواند سیستم عصبی مرکزی را در موش ها آرام کند. این منجر به اثرات ضد افسردگی و ضد اضطراب نیز می شود.
سردرد را برطرف می کند
گلاب و روغن اصلی آن معمولا در رایحه درمانی، برای کمک به تسکین سردرد استفاده می شود. این ممکن است به دلیل استرس زدایی باشد که در بخش بالا بحث شده است. در یک مطالعه دریافتند که تقطیر گلاب می تواند سردرد را تسکین دهد. گزینه دیگر استفاده از کمپرس آغشته به آن به مدت ۴۵ دقیقه بر روی سر را پیشنهاد می دهد تا نتایج مثبت حاصل شود.
دارای خاصیت ضد پیری است
گلاب اغلب در محصولات زیبایی با هدف کاهش چین و چروک یافت می شود. در واقع اثرات ضد پیری هم دارد. علاوه بر تسکین دهنده پوست، ممکن است وقتی به صورت موضعی استفاده میشود باعث کاهش چین و چروک هم بشود.
مشکلات هضم را برطرف می کند
در طب عامیانه، از این عرق خوشبو برای کمک به هضم غذا و کاهش ناراحتی های گوارشی نیز استفاده شده است. طبق مطالعه ای که در سال ۲۰۰۸ انجام شد، برخی شواهد نشان می دهد که گلاب می تواند روی هضم غذا تأثیر مثبت گذاشته و ناراحتی های گوارشی را تسکین دهد. همچنین ترشح صفرا را که می تواند به هضم غذا کمک بیشتری کند، بهبود می بخشد.
می توانید این عرق اصل و با کیفیت صنایع غذایی کامبیز را به راحتی از سوپرمارکت ها و هایپر مارکت های بزرگ تهیه کنید و آن را به صورت موضعی به پوست بمالید یا آن را با مرطوب کننده ها یا روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل مخلوط کنید.
همچنین می توانید از گلاب برای تهیه چای استفاده کنید. این مخلوط آبرسانی را بهبود می بخشد و فوایدی هم برای پوست دارد، همچنین ناراحتی های گوارشی را درمان و گلودرد را تسکین می دهد.
گلاب چه مضراتی برای بدن دارد؟
گلاب بی خطر تلقی می شود. خطرات شناخته شده ای برای عموم مردم وجود ندارد، تنها استثنا این است که شاید به این خوشبوی معطر حساسیت داشته باشید.
کاربردهای متفاوت گلاب
می توانید گلاب خریداری کنید یا اینکه خودتان آن را درست کنید. پس از خرید، روش های مختلفی برای استفاده از آن وجود دارد:
- می توانید از آن به عنوان پاک کننده یا تونر صورت استفاده کنید. فقط پس از شستشو با پاک کننده معمولی، صورت خود را با آن بشویید.
- می توانید از آن در دستورالعمل هایی برای درست کردن یخ چای استفاده کنید.
- با افزودن گلاب به یک بطری اسپری، مه غلیظی در خانه ایجاد کنید. این رایجه ی عالی می تواند استرس را از بین ببرد.
- برای اینکه خواب راحتی داشته باشید می توانید آن را قبل از خواب روی بالشت خود اسپری کنید.
ثبت دیدگاه